Kazalo:

Lajšanje Migrene: Tri Rešitve Za Umiritev Napadov
Lajšanje Migrene: Tri Rešitve Za Umiritev Napadov

Video: Lajšanje Migrene: Tri Rešitve Za Umiritev Napadov

Video: Lajšanje Migrene: Tri Rešitve Za Umiritev Napadov
Video: Лучшие природные средства от мигрени 2024, Marec
Anonim
lajšanje migrene tri učinkovite rešitve
lajšanje migrene tri učinkovite rešitve

Migrena je izjemno neprijetno stanje, ki prizadene 15% prebivalstva. Ta močan glavobol, ki ga spremlja slabost in bruhanje in lahko traja od ene ure do nekaj dni, ne more storiti brez zdravil. Najpogosteje to vključujejo protivnetna zdravila in triptane. Ko pa bodo nezadostne, bo potrebno osnovno zdravljenje. Vendar se nekateri raje poslužujejo naravnih zdravil. Torej, poglejmo, kako lajšamo migreno s pomočjo treh učinkovitih metod!

Bistvene rastline za lajšanje migrene

lajšanje migrene zelišča kamilica ingver
lajšanje migrene zelišča kamilica ingver

Ko gre za lajšanje migrene, je pomembno, da se osredotočimo na nekatere rastline s tisoč vrlinami. Na primer, kombiniranje kamilice z belo vrbo bo zmanjšalo pogostost, intenzivnost in trajanje napadov.

Ingver je zelo znan po svoji sposobnosti pomirjanja slabosti in bruhanja, rastlina, ki je zelo koristna za splošno zdravje. Torej favorizirajte med napadi migrene tako, da na primer pripravite dobro skodelico čaja. Za vašo informacijo so eterična olja poprove mete in bazilike vedno dobrodošla!

Akupunktura za lajšanje migrene

lajšanje migrene akupunktura učinkovita metoda
lajšanje migrene akupunktura učinkovita metoda

Akupunktura je terapija, ki postaja vse bolj priljubljena in prispeva k lajšanju migrene z zmanjšanjem števila napadov in zmanjšanjem intenzivnosti bolečine. Po mnenju znanstvenikov preprosto dejanje koženja z iglami spodbuja izločanje endorfinov.

Zmanjšanje stresa pomaga pri lajšanju migrene

lajšanje migrene zmanjšanje stresa
lajšanje migrene zmanjšanje stresa

Vzrok za številne duševne in fizične motnje, stres je eden glavnih dejavnikov, ki sprožijo napade migrene. Strokovnjaki zato svetujejo ukrepanje proti stresu za vadbo doma, na primer meditacijo. Meditacija 10 minut vsak dan je zelo učinkovita in sproščujoča!

Priporočena: