Kazalo:

Preprečevanje Zobnih Votlin: Nasveti Za Zdravje Ustne Votline
Preprečevanje Zobnih Votlin: Nasveti Za Zdravje Ustne Votline

Video: Preprečevanje Zobnih Votlin: Nasveti Za Zdravje Ustne Votline

Video: Preprečevanje Zobnih Votlin: Nasveti Za Zdravje Ustne Votline
Video: Umivanje zob 2024, Marec
Anonim

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije so leta 2016 zobne težave prizadele polovico prebivalstva planeta. Večina primerov je zadevala znameniti zobni karies, proti kateremu ni nihče imun. Te lezije se lahko pojavijo na vseh zobeh, so zelo pogoste pri otrocih in se pojavijo že v mladosti. Obiski zobozdravnika so presenetljivo najlažji način za preprečevanje napredovanja te demineralizacije trdega tkiva. Vendar je treba sprejeti še druge dobre ukrepe in reflekse, da se preprečijo votline.

Nasveti in triki za izogibanje zobnemu kariesu

nasveti in triki za preprečevanje kariesa
nasveti in triki za preprečevanje kariesa

Fluorna zobna pasta. Ščetkanje zob s fluorirano zobno pasto vsaj dvakrat na dan in po vsakem obroku je najbolj znan način za preprečevanje votlin. Za temeljito čiščenje strokovnjaki priporočajo interdentalna čistila.

Ustna voda. Če zobozdravnik ugotovi veliko tveganje za demineralizacijo trdega tkiva, praviloma svetuje uporabo ustne vodice s fluorom.

Redni obiski zobozdravnika. Da, oskrba na domu je bistvenega pomena za dobro ustno zdravje, vendar profesionalnega čiščenja zob in rednih ustnih pregledov nikakor ne gre zanemarjati.

Namestitev zobne tesnilne mase. Tesnilne mase so odličen način za preprečevanje votlin, izdelane iz kompozitnega materiala in nanesene na vrh zob. Tako poskrbijo, da "zatesnijo" silijone, kar preprečuje prodiranje bakterij.

Izkoristek dodanega fluora lahko voda iz pipe znatno zmanjša propadanje zob. Strokovnjaki zato svetujejo, naj je ne zanemarjajo v celoti.

nasveti za preprečevanje kariesa
nasveti za preprečevanje kariesa

Zdrava prehrana. Dobro zdravje ustne votline je odvisno predvsem od prehranjevalnih navad. Da bi lahko uživali v lepem nasmehu, je nujno prepovedati hrano, ki je odgovorna za pojav lezij. Tu je majhen seznam:

• gazirane in energijske pijače • sokovi z dodanim sladkorjem • sladkarije (zlasti tiste, ki se navadno držijo zob) • piškoti in pecivo • čips

Po drugi strani pa imajo prednost mlečni izdelki, sadje in zelenjava, oreški in polnozrnata žita. Uživanje sladkorja sicer ni povsem prepovedano, vendar ga je priporočljivo omejiti.

Antibakterijsko zdravljenje. Če je to posebna ranljivost za zobno gnilobo, lahko zobozdravnik priporoči posebno protibakterijsko nego ali katero drugo vrsto zdravljenja za zmanjšanje škodljivih bakterij v ustih.



Priporočena: